【2025年版】鳥取のデジタルデトックス聖地5選｜スマホを断って楽しむ大自然リトリート

現代人の多くがスマートフォンやデジタル機器に囲まれ、無意識のうちに情報過多やストレスを感じています。

そんな時こそ、自然豊かな鳥取で「デジタルデトックス」を実践し、心身をリセットするリトリート旅はいかがでしょうか。

ここでは、電波の届かない山小屋や禅寺宿坊、砂丘の瞑想スポットなど、スマホ断ちに最適な鳥取の聖地を厳選してご紹介します。

1. 八東ふる里の森（八頭町）

山奥の静寂で“スマホ断ち”体験

鳥取県東部の山間にある「八東ふる里の森」は、ブナの群生林に囲まれた自然豊かなキャンプ場。電波が届きにくいエリアで、バーベキューや渓流釣り、森林浴など、自然の中で五感を解放できます。スマートフォンを手放し、家族や仲間と本来のコミュニケーションを楽しむことで、脳と心の疲れをリセット。

【ポイント】
・デジタル機器から離れて自然体験
・空中テントやバードウォッチングも人気
・デジタルデトックス専用プランあり

禅とマインドフルネスで心を整える

八頭町の「光澤寺」は、心を静める宿坊体験ができるお寺。スマホや雑音から離れ、ヴィパッサナー瞑想やマインドフルネス、慈悲の瞑想など、現代人に必要な“心のリセット”を体験できます。禅コンシェルジュによる心の授業や坐禅体験も好評。

【ポイント】
・デジタルデトックスに最適な静かな環境
・宿坊での瞑想・写経・ヨガ体験
・1泊2食付きでリーズナブル

温泉×デジタルデトックスプランが話題

世界有数のラジウム温泉地・三朝温泉の老舗旅館「依山楼岩崎」では、テレビやスマホを封印する「デジタルデトックスプラン」を提供。チェックイン時にデジタル断ちを宣言し、温泉や自然の音に身をゆだねることで、心身のストレスを解消できます。

【ポイント】
・温泉と自然で心と体をリセット
・デジタル機器はカバーで封印
・プラン利用者には特別な癒し体験

電波の届かない里山でのんびり滞在

北栄町の「お宿ほたる」は、田園風景に囲まれた静かな民泊。電波が弱く、スマホ断ちにぴったりの環境です。夜はホタル観賞や星空観察、昼は里山散策や地元食材の田舎料理を楽しめます。

【ポイント】
・デジタルデトックスに最適な自然環境
・全館禁煙・静寂重視の宿
・地元の人との交流も魅力

砂丘の大地で“無”になるひととき

鳥取砂丘は、早朝や夕暮れ時に瞑想やヨガを行う人が増えている新たなリトリートスポット。スマホをカバンにしまい、風紋や波音、広大な空に身を委ねることで、情報から解放された“今ここ”の自分と向き合えます。

【ポイント】
・砂丘の絶景と静寂で心身リセット
・ヨガや瞑想イベントも開催
・SNS断ちで本来の自分に戻る体験

・情報過多からの解放
・脳と目の疲労回復
・本来のコミュニケーションの再発見
・自然の美しさや自分自身と向き合う時間の創出

鳥取には、スマホ断ちやデジタルデトックスに最適な自然リトリートスポットが点在しています。山奥の静寂、禅寺の宿坊、温泉旅館、里山民泊、そして砂丘の大地…。

日常から離れ、心身をリセットする“本物の癒し”を、ぜひ体験してみてください。